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4種食物 讓寶寶擁有黑亮頭發

來源:瑞麗生物 編輯:瑞麗 時間:2015-07-03 15:05

   

    導語:寶寶出生時頭發黑亮濃密,可慢慢的頭發逐漸變稀黃了,父母就開始擔心寶寶是不是營養不良或缺乏什么微量元素了。

    嬰兒出生時的發質與母親孕期的營養有很大的關系。出生后,嬰兒發質與自身的營養關系密切了。如果生后營養不足,頭發會變得稀疏發黃,缺乏光澤,缺鋅、缺鈣也會使發質變差。但是,現在的寶寶,真正由于營養不良引起的發質差的很少見。

    寶寶發質好壞都是因為這些因素

    發質的好壞,除了與營養有關外,還與遺傳有關,也與對頭發的護理有關。如果父母或直系親屬中有發質很差的,會遺傳給嬰兒,即使出生時頭發很黑,也可能會慢慢變黃。

    是否是營養不良所致,可以從發質上初步判斷。雖然發黃,但是有光澤,比較柔順,就不是營養不良。營養不良的發質,不但發黃,發稀,還缺乏光澤,雜亂無章地乍著。

 

    護發食物:核桃仁

    脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素,經常食用可以使頭發烏黑亮澤。古書中對此也有記載,稱核桃仁能“通經脈、黑須發”,可見核桃仁的美發功能名不虛傳。


 

 

    護發食物:紫菜

    寶寶的頭發發黃很可能是因為頭發黑色素不足而導致的,這樣可以從食物中攝取此種色素,而使頭發色澤變得好一些。例如多吃一些含碘的食物,如紫菜等,這些可使發質增加色澤。

 

    護發食物:鯉魚

    鯉魚的肉質十分新鮮細嫩,不僅吃著可口,而且容易被消化和吸收,是難得的美味又的優質食材。鯉魚具有滋補功能,對保持頭發黑亮有一定作用。

 

 

    護發食物:黑芝麻

    黑芝麻中富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質,特別是油脂的含量比較高,能有效地潤澤肌膚、滋養頭發,對改善頭發干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

 

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